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Non una nuova dieta, ma un cammino armonico e stimolante


Novità utili, consigli variegati e prospet- tive diverse per prenderti cura di te attraverso l’amore per il tuo corpo e il piacere di una vita sana e naturale.
Qui troverai stimoli nuovi, consulenza e le risorse della Natura per camminare verso la conquista armonica della tua linea.

Ricette leggere
e gustose



Tortino di Pesche allo Zenzero
con granella di Noci

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Indice Massa Corporea



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crescione.jpg CRESCIONE D’ACQUA:
un TOCCO RAFFINATO nell’INSALATA
L’estate è senza dubbio la stagione in cui più si apprezza la verdura cruda e fresca: ecco un gustoso ingrediente che non deve mancare nelle nostre insalate estive!

SEMI.jpg 3 SEMI AMICI della LINEA
Ecco 3 semi che, oltre a essere ottimi dal punto di vista nutrizionale, sono anche un valido alimento da inserire nella dieta per chi punta a perdere peso. Vediamo i loro benefici.


DONNA_CIBO.jpg L’INDICE di QUALITÀ della DIETA
PROMUOVE le CORRETTE
COMBINAZIONI ALIMENTARI
Già Ippocrate diceva che per una sana alimentazione è importante scegliere i cibi in base al loro contenuto di sostanze nutritive. Ma, ancora più importante, è sapere accostare gli alimenti. Oggi, l’Indice di Qualità della Dieta conferma la correttezza delle giuste combinazioni alimentari.

pesche.jpg LE PESCHE:
DIURETICHE, RINFRESCANTI…ESTIVE!
Le pesche sono dissetanti e gustose, ma sono anche uno dei più efficaci rimedi naturali contro la stipsi. Scopriamo di più su questi frutti così solari!




Significa che il tuo peso, per un adulto della tua altezza,
è nella categoria SOTTOPESO.

Significa che il tuo peso, per un adulto della tua altezza,
è nella categoria NORMOPESO.

Significa che il tuo peso, per un adulto della tua altezza,
è nella categoria SOVRAPPESO.

Significa che il tuo peso, per un adulto della tua altezza,
è nella categoria OBESITÀ.

Significa che il tuo peso, per un adulto della tua altezza,
è nella categoria OBESITÀ GRAVE.

L’IMC è un efficace strumento di valutazione del proprio peso e si effettua semplicemente calcolando il rapporto fra peso e altezza. L’IMC individua 5 categorie di peso: da Sottopeso a Obesità Grave. Può essere utilizzato dai 20 anni di età.


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