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Non una nuova dieta, ma un cammino armonico e stimolante


Novità utili, consigli variegati e prospet- tive diverse per prenderti cura di te attraverso l’amore per il tuo corpo e il piacere di una vita sana e naturale.
Qui troverai stimoli nuovi, consulenza e le risorse della Natura per camminare verso la conquista armonica della tua linea.

Ricette leggere
e gustose



Insalata estiva di Orzo
e Verdurine croccanti

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Indice Massa Corporea



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gelato.jpg GELATO E DIETA SI PUÒ?
È uno degli alimenti più amati, specialmente in estate, ma spesso se ne evita il consumo per timore che sia troppo calorico. Ecco alcuni suggerimenti su come poterlo gustare senza che incida negativamente sulla nostra linea.

schermata_finale.jpg TERZA Video-Pillola
"PERDERE PESO MANGIANDO BENE"
con la Dr.ssa Emanuela Corain
ATTACCHI DI FAME. Da cosa dipendono e come controllarli.


RADICALI_LIBERI.jpg RADICALI LIBERI.
CONOSCERLI meglio per DIFENDERSI meglio.
Anche se non è possibile prevenire il formarsi dei radicali liberi, con gli alimenti giusti possiamo beneficiare di una valida modalità protettiva.

CETRIOLI.jpg CETRIOLI nel PIATTO e…
sulla PELLE!
Originari dell’India, questi frutti sono ottimi da consumare in estate perché freschi e dissetanti, ma si rivelano anche molto efficaci per depurare l’organismo e favorire la regolarità intestinale, oltre che per donare bellezza alla pelle.




Significa che il tuo peso, per un adulto della tua altezza,
è nella categoria SOTTOPESO.

Significa che il tuo peso, per un adulto della tua altezza,
è nella categoria NORMOPESO.

Significa che il tuo peso, per un adulto della tua altezza,
è nella categoria SOVRAPPESO.

Significa che il tuo peso, per un adulto della tua altezza,
è nella categoria OBESITÀ.

Significa che il tuo peso, per un adulto della tua altezza,
è nella categoria OBESITÀ GRAVE.

L’IMC è un efficace strumento di valutazione del proprio peso e si effettua semplicemente calcolando il rapporto fra peso e altezza. L’IMC individua 5 categorie di peso: da Sottopeso a Obesità Grave. Può essere utilizzato dai 20 anni di età.


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