Categoria: Alimentazione

OSTEOPOROSI: 5 ALIMENTI PER OSSA FORTI

L’osteoporosi è una malattia scheletrica caratterizzata da un indebolimento della struttura ossea. Quello che avviene è un vero e proprio impoverimento delle ossa, per via del fatto che il processo di demineralizzazione, o “distruzione” dell’osso, prevale su quello di…

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Con la Vitamina D si dimagrisce!

Perdere peso grazie alla Vitamina D? È possibile. Recenti studi hanno evidenziato l’azione dimagrante e bruciagrassi proprio della Vitamina D, più conosciuta per la sua azione benefica per le ossa. La Vitamina D infatti è fondamentale per rinforzare…

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PREZZEMOLO: 9 MOTIVI PER
AGGIUNGERLO AL PIATTO

Il suo nome scientifico è Petroselinum sativum, ed è una pianta caratteristica dei climi caldi e temperati, tipici della zona mediterranea. Così facile da coltivare che si trova nella maggior parte degli orti o sui balconi in un…

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NUTRIRE il CERVELLO.
7 ALIMENTI per MANTENERLO GIOVANE

Per avere sempre un cervello allenato, è fondamentale mantenerlo attivo, coltivando interessi, dedicandosi ai propri hobby; anche praticare attività fisica costante aiuta, ma aiuta soprattutto la qualità del cibo che si mangia. Un cervello sano può trovare nella…

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Proprietà del POMODORO: 4 benefici del LICOPENE

Le proprietà del pomodoro hanno un segreto: è il Licopene, una sostanza preziosa contenuta in: pomodoro, pompelmo rosa, arance rosse, carote, albicocche e anguria. Il pomodoro, però, spicca su tutti con la più alta concentrazione che si possa…

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5 CIBI “SCUDO” per ABBRONZARSI salvando la PELLE

Quello che mangi si vede! Ecco perché la giusta alimentazione è fondamentale per una pelle luminosa, ma anche per una pelle protetta e allo stesso tempo abbronzata. Scopri i cibi che ci aiutano a produrre melanina. Il sole…

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ZUCCHINE: le più facili da digerire, le meno caloriche.

È la più digeribile tra tutte le verdure, aiuta la vista, regola la pressione… Tutti noi mangiamo zucchine, ma ne conosci i benefici?

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CENTRIFUGATI come prepararli e idee di frutta e verdura

Freschi, dimagranti, depurativi, drenanti… un modo gustoso per fare il pieno di benessere e tornare in forma!

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5 PROPRIETÀ dei PEPERONI e COME RENDERLI PIÙ DIGERIBILI

Abbassano il colesterolo, sono diuretici e contengono fino a 4 volte più Vitamina C di un’arancia. Se il problema è digerirli, ti sveliamo un trucco.

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4 MOTIVI per bere il LATTE DI CAPRA e indicazioni per gli INTOLLERANTI

È molto più digeribile e più tollerato dall’organismo. È più nutriente e, a differenza del latte vaccino, non favorisce la produzione di muco; ma attenzione al lattosio…

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