Alimentazione

CAVOLI, quante proprietà!

Cavolfiore, cavolo nero, verza, broccoli, cavoletti di Bruxelles… tutta una famiglia virtuosa!
Ecco i primi 8 grandi benefici dei cavoli.

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PATATA AMERICANA: più basso INDICE GLICEMICO per i DIABETICI

Ha un più basso indice glicemico e più fibre, che permettono di evitare i picchi glicemici. Utile per perdere peso e per chi soffre di diabete. Il segreto, però, è nella buccia.

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ZENZERO MIRACOLOSO. L’antibiotico naturale per l’inverno

È una radice dalle molte proprietà contro i disturbi della stagione fredda. Ideale in caso di raffreddore, mal di gola, influenza e altri disagi invernali. Ecco 6 proprietà antinfluenzali e 4 modi di assumerlo.

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Alimentazione

5 ALIMENTI ricchissimi di CALCIO (oltre ai latticini)

Quali alimenti, oltre ai latticini, non far mancare a tavola per assicurarsi ossa forti e in salute, tenendo conto delle sostanze che aiutano l’assimilazione del calcio.

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Alimentazione

I 7 ALIMENTI DETOX PER TORNARE IN FORMA

Acqua, frutta e verdura, ma non solo: 7 alimenti necessari per ritrovare il benessere dopo questo periodo di abbuffate e tornare a sentirsi perfettamente in forma, liberando il corpo dalle tossine accumulate!

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RADICCHIO ROSSO: 5 BENEFICI per l’ORGANISMO

Antiossidante, detox, digestivo… Scopri le prime 5 proprietà del Radicchio, che cosa contiene e come usarlo in cucina.

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APRILE: 5 proprietà e utilizzi del RABARBARO

Una pianta molto utile per il benessere: combatte la stipsi, favorisce la digestione, protegge il fegato. Attenzione però alle foglie…

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KEFIR: l’INTESTINO rinasce, le DIFESE aumentano. Ecco come FARLO in CASA

Ottenuto da latte o da acqua, è una bevanda dai grandi benefici. Ricca di sostanze preziose per il benessere dell’organismo, a partire dall’intestino. Ecco come prepararlo.

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Ottobre: BARBABIETOLA
ipotensiva e disintossicante

Colora i piatti, rivitalizza l’organismo, aiuta ad abbassare la pressione. Il suo succo, inoltre, è un super concentrato di benessere…

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APRILE: L’ORTICA per capelli, prostata, pressione…

Contiene vitamine, ferro, clorofilla e, raccolta nel periodo giusto, anche tante proteine vegetali. È antinfiammatoria, digestiva, riduce la perdita di capelli e aiuta la prostata!

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