Alimentazione

ARTICOLAZIONI in SALUTE con i CIBI GIUSTI

Curare l’alimentazione può aiutare a evitare o migliorare i sintomi dei disturbi articolari.
Senza dimenticare il ruolo preventivo che svolge l’esercizio fisico.

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Alimentazione

ZUCCHERI: semplici, complessi, nascosti… 3 consigli per ridurli

Molti lo demonizzano, ma è difficile farne a meno. Spesso è nascosto: un cucchiaio di ketchup ne contiene 1 cucchiaino! Eppure ci sono tanti motivi per limitarne l’utilizzo.

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Alimentazione

SUPER ALIMENTI: I GERMOGLI

Sorprendenti per quantità di vitamine, sali minerali ed enzimi…
Perchè mangiare più germogli, quali scegliere e come farli in casa.

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Alimentazione

MANGIARE DI STAGIONE: gli ortaggi di NOVEMBRE

Verza per depurare, spinaci per rimineralizzare, radicchio per il buonumore; scegli gli ortaggi di Novembre per stare bene in autunno.

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Alimentazione

Luglio LAMPONI, SUPER ANTIOSSIDANTI

Piccoli ma dalle sorprendenti proprietà, da quelle antiossidanti a quelle diuretiche. Capaci di riequilibrare i livelli di ormoni nelle donne.

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Alimentazione

ACETO DI MELE MILLE BENEFICI!

Straordinario alimento dalle mille proprietà utili all’organismo. Aiuta a digerire meglio e evita la pancia gonfia, ma anche a dimagrire o a regolare la pressione… Scopri tutti i suoi benefici.

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Alimentazione

ALIMENTI: come scegliere la PENTOLA GIUSTA

Acciaio, alluminio, teflon… Ecco una guida sui materiali più adatti a seconda degli alimenti e dei metodi di cottura.

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Alimentazione

Come e perché mangiare più SOIA

Menopausa, colesterolo, rischio di cancro… le sue potenti proprietà salutari ne fanno un alimento da includere nella dieta, non solo vegetariana e vegana. Soia e derivati vediamo cosa scegliere.

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Alimentazione

Le prime 4 proprietà dell’ANGURIA

Ci sono tanti buoni motivi per consumarla, ad esempio è un ottimo spezza-fame, combatte la ritenzione idrica ed è antipertensiva!

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Alimentazione

Scegli i CIBI ricchi di CLOROFILLA

Digestiva, detox, dimagrante, antianemica… Non solo linfa vitale dei vegetali: la clorofilla è una sostanza importantissima anche per il nostro organismo.

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