Alimentazione

NUTRIRE il CERVELLO.
7 ALIMENTI per MANTENERLO GIOVANE

Per avere sempre un cervello allenato, è fondamentale mantenerlo attivo, coltivando interessi, dedicandosi ai propri hobby; anche praticare attività fisica costante aiuta, ma aiuta soprattutto la qualità del cibo che si mangia. Un cervello sano può trovare nella…

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Alimentazione

Proprietà del POMODORO: 4 benefici del LICOPENE

Le proprietà del pomodoro hanno un segreto: è il Licopene, una sostanza preziosa contenuta in: pomodoro, pompelmo rosa, arance rosse, carote, albicocche e anguria. Il pomodoro, però, spicca su tutti con la più alta concentrazione che si possa…

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Alimentazione

5 CIBI “SCUDO” per ABBRONZARSI salvando la PELLE

Quello che mangi si vede! Ecco perché la giusta alimentazione è fondamentale per una pelle luminosa, ma anche per una pelle protetta e allo stesso tempo abbronzata. Scopri i cibi che ci aiutano a produrre melanina. Il sole…

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Alimentazione

ZUCCHINE: le più facili da digerire, le meno caloriche

È la più digeribile tra tutte le verdure, aiuta la vista, regola la pressione… Tutti noi mangiamo zucchine, ma ne conosci i benefici?

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Alimentazione

CENTRIFUGATI come prepararli e idee di frutta e verdura

Freschi, dimagranti, depurativi, drenanti… un modo gustoso per fare il pieno di benessere e tornare in forma!

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Alimentazione

5 PROPRIETÀ dei PEPERONI e COME RENDERLI PIÙ DIGERIBILI

Abbassano il colesterolo, sono diuretici e contengono fino a 4 volte più Vitamina C di un’arancia. Se il problema è digerirli, ti sveliamo un trucco.

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Alimentazione

4 MOTIVI per bere il LATTE DI CAPRA e indicazioni per gli INTOLLERANTI

È molto più digeribile e più tollerato dall’organismo. È più nutriente e, a differenza del latte vaccino, non favorisce la produzione di muco; ma attenzione al lattosio…

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Alimentazione

CAVOLI, quante proprietà!

Cavolfiore, cavolo nero, verza, broccoli, cavoletti di Bruxelles… tutta una famiglia virtuosa!
Ecco i primi 8 grandi benefici dei cavoli.

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Alimentazione

PATATA AMERICANA: più basso INDICE GLICEMICO per i DIABETICI

Ha un più basso indice glicemico e più fibre, che permettono di evitare i picchi glicemici. Utile per perdere peso e per chi soffre di diabete. Il segreto, però, è nella buccia.

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Alimentazione

ZENZERO MIRACOLOSO. L’antibiotico naturale per l’inverno

È una radice dalle molte proprietà contro i disturbi della stagione fredda. Ideale in caso di raffreddore, mal di gola, influenza e altri disagi invernali. Ecco 6 proprietà antinfluenzali e 4 modi di assumerlo.

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