Categoria: Benessere

CALCOLI RENALI: come curarli, dieta e rimedi

Come le auto hanno i filtri, così il nostro corpo è dotato di specifici filtri per depurarci: sono i reni. Questi si occupano di filtrare il sangue che circola nell’organismo, eliminando le sostanze di scarto attraverso l’urina. Inoltre…

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Benessere

GASTRITE e REFLUSSO di origine NERVOSA

Vi è un numero sempre crescente di persone affette da gastrite psicosomatica: in questi casi lo stress e l’ansia colpiscono direttamente il nostro stomaco, conosciuto anche come “secondo cervello”. Il bruciore tipico della gastrite viene spesso descritto da…

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Alimentazione, Benessere

Rafforza le DIFESE IMMUNITARIE con questi ALIMENTI

Influenze, raffreddori, bronchiti e tosse. Inizia la stagione fredda, periodo in cui il nostro organismo è maggiormente esposto alle malattie e in cui l’attività del sistema immunitario contro gli agenti patogeni viene più sollecitata. Prima di correre ai…

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Alimentazione, Benessere

4 proprietà delle PRUGNE: non solo lassative

Dolci ed energetiche, basterebbero queste due ragioni per consumarle, ma sono molte di più le proprietà delle prugne. Le prugne hanno infatti moltissime qualità: sono buone apportatrici di vitamina C (circa l’11% della RDA), offrono vitamine A, B1,…

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Alimentazione, Benessere

DIGESTIONE: 5 consigli per migliorarla ed evitare disturbi

Il cibo così come siamo abituati ad ingerirlo non può essere utilizzato dal nostro corpo, né per produrre energia, né per farci ingrassare. La struttura degli alimenti è infatti troppo complessa per essere assorbita; per far sì che…

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Alimentazione, Benessere

MAGNESIO ANTISTRESS: 6 alimenti più ricchi

Il magnesio è il “minerale antistress” e un “balsamo per nervi e muscoli”. La funzione più nota del magnesio è infatti il suo ruolo attivo nella trasmissione dell’impulso tra le cellule nervose e muscolari. Questa attività è soprattutto…

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Alimentazione, Benessere

LASSATIVI NATURALI per l’INTESTINO PIGRO in VACANZA

Pronti, partenza, vacanza! Ma con il cambiamento d’aria e di alimentazione, purtroppo spesso si soffre di costipazione. È importante prendere alcuni accorgimenti, perché la regolarità intestinale è di vitale importanza: ci consente di eliminare le scorie e preservare…

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Benessere

MENOPAUSA rimedi naturali: 5 piante che funzionano

La menopausa è un passaggio soggettivo che ogni donna vive a suo modo. Anche i sintomi possono essere di diverso tipo: da sintomi fisici come le vampate di calore, con aumento della sudorazione notturna, aumento ponderale, secchezza vaginale;…

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Alimentazione, Benessere

La DIETA delle ALBICOCCHE: 3 al giorno e torni in forma

La dieta delle albicocche può essere davvero una soluzione interessante in vista dell’estate, perché oltre a far perdere peso favorisce l’abbronzatura. Per questi motivi è la nuova frontiera per perdere chili nel periodo estivo. Quella che vede l’albicocca…

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Alimentazione, Benessere

RIDURRE I FIANCHI: la dieta, gli esercizi mirati e gli impacchi naturali

Il giro vita e i fianchi sono il punto critico di molte di noi. Un accumulo di grasso, un ristagno di liquidi, la pancia prominente (dovuta a gonfiore, diuresi insufficiente e squilibri ormonali), possono creare i famosi “cuscinetti”.…

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