Benessere

3 BUONI MOTIVI per raccogliere IL TARASSACO durante le passeggiate

È fiorito proprio ora e sta colorando di giallo tutti i prati: il tarassaco (o dente di leone) è la pianta del drenaggio per eccellenza. Facile da trovare e ricchissimo di proprietà.

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DEPURAZIONE: le 11 piante più efficaci

Con l’arrivo della primavera aumentano le ore all’aria aperta, il movimento e il consumo di frutta e verdura. Non c’è periodo migliore per depurarsi: aiutiamoci con le migliori piante depurative.

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E TU, SEI PRONTA A PERDERE PESO?

Parti da questi 3 step fondamentali, e raggiungi in modo rapido ed efficace il tuo peso forma.

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Benessere

VACANZE IN BICI: itinerari per tutti

Vacanze da passare in sella a una bicicletta: principianti, esperti, famiglie… ci sono itinerari per tutti. Un viaggio a impatto zero, una forma di turismo lento, nella natura, che fa bene al corpo e allo spirito.

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Benessere

UN MARE… DI BENEFICI!

Luce per la Vitamina D, aria marina per i Sali Minerali, sabbia per la Circolazione, acqua salata Anticellulite… tanti motivi, provati scientificamente, per cui il mare fa bene al corpo e alla mente.

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4 ALIMENTI e 3 SOSTANZE NATURALI che ti danno CARICA e BUONUMORE per l’AUTUNNO

Le giornate si accorciano, le temperature si abbassano… ma l’autunno può anche regalare gioia e benessere. Segui questi consigli per predisporre mente e corpo, senza rimpianti per l’estate.

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ARNICA: PRIMO SOCCORSO per MUSCOLI, ARTICOLAZIONI e TRAUMI

Antinfiammatoria, analgesica, utile su dolori, lividi, punture, acne… Ecco le prime 6 proprietà dell’Arnica e 4 modi di utilizzarla.

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MAGNESIO. 13 RAGIONI per non farlo mai mancare.

Considerato il sale della capacità di resistenza, è un minerale fondamentale per la nostra salute e non deve essere mai carente nel nostro organismo.

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Benessere

CONTRO L’INFLUENZA: PROPOLI ed ECHINACEA, 2 supereroi

La Propoli, essendo una resina, aderisce alle pareti della gola, proteggendola. Mentre l’Echinacea, a differenza del vaccino antinfluenzale che protegge solo da 2 o 3 ceppi virali, stimola il sistema immunitario aiutando a prevenire l’ampia gamma di sindromi parainfluenzali.

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Benessere

DRENAGGIO: 5 consigli pratici, 7 sostanze naturali e 1 prodotto da provare

Come riconoscere quando il nostro corpo trattiene troppi liquidi, come fare per eliminarli e con quali prodotti aiutarsi.

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