Alimentazione

Il CARCIOFO diventa una “terapia”

Il nome botanico del carciofo è Cynara scolimus, a qualcuno ricorderà sicuramente il famoso amaro pubblicizzato “contro il logorio della vita moderna”. Solo una trovata pubblicitaria o c’è una fondatezza nelle proprietà di questo ortaggio? Un sano e…

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Alimentazione

Abbassare la PRESSIONE con questi 5 consigli sull’ALIMENTAZIONE

La pressione sanguigna sale e si abbassa naturalmente, ma quando raggiunge livelli eccessivamente elevati, può trasformarsi nella causa scatenante di problemi al cuore, ai reni e persino al cervello. La pressione alta è quindi uno di quei fattori…

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Alimentazione

UN KIWI AL GIORNO contro l’INFLUENZA

Per molti l’inverno è sinonimo di influenza, con il suo continuo cambio di temperature e l’aumento dello stress che mettono a dura prova le difese immunitarie. C’è un modo semplice, efficace e senza effetti collaterali, per prevenire al meglio…

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Alimentazione

MISO super alimento. Proprietà e come si usa

Il miso, una crema a base di soia e cereali fermentati, è uno tra gli alimenti più conosciuti della cucina asiatica, più specificatamente quella Giapponese, ma sempre più conosciuta anche nelle nostre cucine, grazie alla sempre maggiore diffusione…

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Alimentazione

COME DIMAGRIRE, senza rinunciare al PANE

Scegliere quello giusto Il pane fa ingrassare o no? E quale è meglio scegliere? Prima regola d’oro: inserirlo nella dieta evitando di abbinarlo a pasta o riso, per non esagerare con i carboidrati. Seconda regola d’oro: conoscere il…

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Alimentazione

MANDORLE: 8 buoni motivi per mangiarle ogni giorno

Le mandorle sono un vero e proprio scrigno di sostanze nutritive. Includerle nella nostra alimentazione quotidiana può essere fondamentale per il nostro benessere. Dal punto di vista nutritivo, le mandorle sono un alimento ricchissimo in oligoelementi, come acidi…

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Benessere

MICOTERAPIA: 4 funghi medicinali che ti curano

Nelle antiche medicine di Cina, Giappone e India si conosceva bene il potere curativo di alcune specie di funghi, che non a caso venivano usati per trattare una serie di malattie più o meno gravi. Nel mondo occidentale…

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Benessere

SUCCO di ALOE VERA: tutte le proprietà e come scegliere il migliore

L’Aloe Vera è conosciuta da millenni per le sue proprietà medicinali: è citata nell’Antico Testamento, nei Vangeli e in documenti antichissimi che tramandano l’uso dell’Aloe presso gli Egizi, che la definivano “pianta dell’immortalità”, i Cinesi, gli Indiani e…

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Benessere

4 MIGLIORI RIMEDI NATURALI contro il MAL DI GOLA

Inverno e mal di gola: un binomio molto frequente. Il freddo, gli sbalzi di temperatura tra ambienti riscaldati e l’esterno, virus e batteri, possono mettere a repentaglio la salute della gola. In alcuni casi è la spia di…

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Alimentazione

LENTICCHIE per cuore, linea e glicemia

Le lenticchie: così piccole, ma così nutrienti e benefiche. Sono molto versatili, possono essere cucinate come contorno caldo, o fredde in insalata, come primo nelle minestre e nelle zuppe. Anche il passato o la purea risultano molto gustosi,…

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