Benessere

DRENAGGIO: 5 consigli pratici, 7 sostanze naturali e 1 prodotto da provare

Come riconoscere quando il nostro corpo trattiene troppi liquidi, come fare per eliminarli e con quali prodotti aiutarsi.

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Alimentazione

I 7 ALIMENTI DETOX PER TORNARE IN FORMA

Acqua, frutta e verdura, ma non solo: 7 alimenti necessari per ritrovare il benessere dopo questo periodo di abbuffate e tornare a sentirsi perfettamente in forma, liberando il corpo dalle tossine accumulate!

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Alimentazione

5 ALIMENTI ricchissimi di CALCIO (oltre ai latticini)

Quali alimenti, oltre ai latticini, non far mancare a tavola per assicurarsi ossa forti e in salute, tenendo conto delle sostanze che aiutano l’assimilazione del calcio.

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Benessere

CONTRO L’INFLUENZA: PROPOLI ed ECHINACEA, 2 supereroi

La Propoli, essendo una resina, aderisce alle pareti della gola, proteggendola. Mentre l’Echinacea, a differenza del vaccino antinfluenzale che protegge solo da 2 o 3 ceppi virali, stimola il sistema immunitario aiutando a prevenire l’ampia gamma di sindromi parainfluenzali.

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Alimentazione

ZENZERO MIRACOLOSO. L’antibiotico naturale per l’inverno

È una radice dalle molte proprietà contro i disturbi della stagione fredda. Ideale in caso di raffreddore, mal di gola, influenza e altri disagi invernali. Ecco 6 proprietà antinfluenzali e 4 modi di assumerlo.

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Psicologia

STATI ANSIOSI
FUORI DALLA TUA VITA

Ciascuno di noi può sperimentare lo stato d’ansia come condizione di stress e tensione, ma talvolta diventa eccessivo, causando molta angoscia. Si tratta di imparare a gestire queste situazioni.

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Alimentazione

PATATA AMERICANA: più basso INDICE GLICEMICO per i DIABETICI

Ha un più basso indice glicemico e più fibre, che permettono di evitare i picchi glicemici. Utile per perdere peso e per chi soffre di diabete. Il segreto, però, è nella buccia.

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Alimentazione

CAVOLI, quante proprietà!

Cavolfiore, cavolo nero, verza, broccoli, cavoletti di Bruxelles… tutta una famiglia virtuosa!
Ecco i primi 8 grandi benefici dei cavoli.

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Benessere

MAGNESIO. 13 RAGIONI per non farlo mai mancare.

Considerato il sale della capacità di resistenza, è un minerale fondamentale per la nostra salute e non deve essere mai carente nel nostro organismo.

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Alimentazione

4 MOTIVI per bere il LATTE DI CAPRA e indicazioni per gli INTOLLERANTI

È molto più digeribile e più tollerato dall’organismo. È più nutriente e, a differenza del latte vaccino, non favorisce la produzione di muco; ma attenzione al lattosio…

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