Una radice dalla forma curiosa, che ricorda quella umana, e proprietà in grado di giovare all’intero organismo: non a caso il nome latino del genere cui appartiene la pianta del ginseng è proprio Panax, letteralmente “rimedio a tutti i mali”.

Le numerose proprietà del ginseng sono da attribuirsi alle diverse tipologie di saponine presenti al suo interno, dai rinomati effetti tonici e adattogeni; in grado di migliorare, cioè, la generale capacità dell’organismo di reagire a situazioni di stress psicofisico.

Proprietà e utilizzi

Il ginseng è ampiamente utilizzato per far fronte a tutta una serie di bisogni e problematiche. Vediamo quali sono le sue virtù e quali i suoi utilizzi.

1. Adattogeno.
Il principale motivo per cui si fa uso di ginseng è dovuto alla sua capacità di innalzare il livello massimo tollerabile di stress, favorendo l’adattamento e riducendo la fatica; ciò si traduce in una serie di benefici osservabili a diversi livelli:

  • A livello delle funzioni mentali. L’assunzione di ginseng è in grado di migliorare la capacità di concentrazione, la memoria e di favorire in generale le facoltà intellettive
  • Sull’umore. Allo stesso modo il suo consumo influisce positivamente sull’umore, aiutando a contrastare stati di ansia e depressione
  • Per il sistema immunitario. Questa radice è considerata utile nel migliorare l’azione e l’efficacia del sistema immunitario, favorendo la produzione di globuli bianchi e accorciando i tempi necessari alla guarigione
  • Riguardo le prestazioni fisiche. Viene ampiamente utilizzato dagli atleti per migliorare le prestazioni sportive e la resistenza fisica. Allo stesso tempo, aiuta a combattere l’affaticamento e può essere utilizzato come un ricostituente naturale nei periodi di cali energetici, per esempio ai cambi di stagione

2. Ipoglicemizzante
I ginsenosidi presenti al suo interno sono in grado di ridurre i livelli di zucchero nel sangue in quanto favoriscono la produzione di insulina.

3. Afrodisiaco
Anche in questo ambito il ginseng sembra essere in grado di dare il suo positivo contributo: oltre a comportare un aumento del desiderio, è da molti considerato in grado di combattere la disfunzione erettile.

4. Antiossidante
Ricco di sostanze antiossidanti e antinfiammatorie, il ginseng è in grado di contrastare i radicali liberi nell’organismo, e di rallentare il processo di invecchiamento cellulare.

La forma più pura

Il ginseng si trova in commercio in forme diverse: estratto, capsule, flaconcini. La forma migliore, per qualità ed efficacia, è certamente l’estratto molle puro al 100%. Ideale da assumere in mattinata, per beneficiarne nella giornata, quindi non verso sera, tenendo conto che qualcuno lamenta un effetto energizzante che interferisce con la capacità di addormentarsi.

Antirughe sulla pelle

I contributi positivi del ginseng non si limitano a un’azione dall’interno. L’elevata quantità di sostanze antiossidanti contenute in questa radice viene infatti sfruttata anche in ambito cosmetico, inserendo il ginseng tra gli ingredienti principali di creme dalle proprietà antietà e tonificanti.

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