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Portate: Antipasti.
Centrifuga bruciagrassi detox di SPINACI, ANANAS e MANGO
Lavare bene gli spinaci e asciugarli.
Lavare, sbucciare e tagliare a pezzi il mango e l’ananas.
Mettere gli ingredienti nella centrifuga, centrifugare e aggiungere il latte di cocco.
Da bere fresco come merenda a metà mattina o metà pomeriggio, per 3 volte alla settimana.
Dolci
Marmellata di Limoni fatta in casa (senza zucchero)
La ricetta della marmellata di limoni senza zucchero aggiunto. Con mele per l’apporto di zucchero e pectina neccessari.
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Dolci
CENTRIFUGATO ai MIRTILLI per GAMBE in forma
Una ricetta efficace per la salute dei capillari che dona leggerezza alle gambe Ingredienti: 4 SUSINE 4 cucchiai di MIRTILLI 2 cucchiai di LAMPONI succo di mezzo LIMONE Preparazione: Lavare bene la frutta, tagliare le susine e mettere…
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Secondi
Cavolfiori in salsa Curry Light
La versione vegetariana e light del famoso curry: cavolfiori speziati e cotti in salsa curry, con yogurt greco per risultare più leggera.
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Secondi
Torta Kamut e Farro con Asparagi, Ricotta e Basilico
Un impasto leggerissimo di farina di Kamut e Farro farcito da Asparagi e Ricotta aromatizzata al Basilico. Ricetta facile e gustosa.
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Secondi
TORTA PASQUALINA alle ERBE di CAMPO
Preparare l’impasto unendo tutti gli ingredienti e impastare fino ad ottenere un composto uniforme. Lasciar riposare l’impasto.
Spezzare il pane raffermo e metterlo in una ciotola con il latte…
Dolci
Crema di Riso vegan Cannella e Uvetta
Un dolce semplice e molto gustoso. Ricetta vegan con latte di mandorle, riso, sciroppo d’acero, cannella, vaniglia e scorza di limone.
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Secondi
Polpette di CARCIOFI cremose al LIMONE
Gustose polpette di carciofi, pane e ricotta in guazzetto di gambi di carciofi e limone. Ricetta vegetariana, facile, buona e leggera.
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Primi
Vellutata di Broccolo Romanesco, Cannellini e Sesamo
Una vellutata dal sapore delicato, con il cavolo romanesco e i cannellini. Ricetta vegana, sana e leggera.
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Primi
Poke Bowl Vegana Autunnale
La versione vegana e autunnale della famosa poke bowl. Ricetta facile e veloce con zucca, cavolo riccio, broccoli e riso nero.
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