Categoria: Benessere

Un carico di Vitamina C per difese immunitarie più forti

La Vitamina C è importante per rafforzare le difese immunitarie. Vediamo gli alimenti che ne contengono di più e quando serve un integratore.

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Psicologia

Avere un cane fa bene alla salute: 6 buoni motivi

Secondo la scienza avere un cane fa bene, perché migliora la qualità della vita aiutando a essere più felici e a rimanere in salute.

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Psicologia

Cosa succede al corpo con 10 minuti di SILENZIO al giorno

In un mondo pieno di stimoli sonori, il silenzio porta moltissimi benefici. Vediamo cosa succede al corpo con 10 minuti di silenzio al giorno.

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Benessere

CARDO MARIANO depurativo naturale dalle tante proprietà

È il rimedio fitoterapico più utilizzato per il fegato. Vediamo le proprietà del Cardo mariano, noto depurativo dai molti benefici.

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Benessere

Grasso Addominale: perché è pericoloso e come eliminarlo

È un accumulo di adipe sotto i muscoli dell’addome che crea infiammazione. Vediamo cos’è il grasso addominale e come eliminarlo.

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Alimentazione

Proprietà del Cavolo Nero, antinfiammatorio naturale

Considerato un super food ricchissimo di antiossidanti e antinfiammatorio naturale, vediamo nel dettaglio le proprietà del cavolo nero.

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Alimentazione

L’importanza delle Vitamine B per il sistema immunitario

8 diverse vitamine che cooperano per stimolare la risposta del sistema immunitario: rafforza le difese con le Vitamine B.

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Alimentazione

ANACARDI alimento salutare: 4 benefici per l’organismo

Gli anacardi sono un frutto oleoso calorico, però molto salutare e dagli effetti benefici sull’organismo. Anche durante le diete dimagranti.

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Alimentazione

Si avvicinano le feste: SOS zuccheri e glicemia!

Feste, pasti abbondanti, panettone, torrone… Attenzione ai troppi dolci che causano un aumento della glicemia, cioè di zuccheri nel sangue.

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Alimentazione

Zucca: 5 benefici che apporta all’organismo

È la regina dell’autunno. Le sue varietà si adattano a tutte le esigenze di cucina, ma vediamo i benefici della zucca per l’organismo.

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