Categoria: Benessere

Come combattere i dolori articolari in modo naturale

Ostacolano i movimenti e il buon riposo, influendo sul benessere e sulla qualità della vita. Ecco come combattere i dolori articolari in modo naturale.

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Alimentazione

Grano Saraceno: primi piatti senza glutine a basso indice glicemico

Non è un cereale, ma ne ha le caratteristiche nutrizionali. Privo di glutine, adatto ai celiaci, a basso indice glicemico. Ideale per i primi piatti.

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Alimentazione

Lupini: valori nutrizionali, 4 benefici e 3 ricette

Ricchi di proteine indicati per vegetariani e vegani. Privi di glutine, a basso indice glicemico sono adatti a celiaci e diabetici. Ecco benefici e ricette.

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Benessere

Come iniziare a fare sport: 5 consigli per riuscire

Sei fuori forma o non fai attività fisica da anni? Consigli per cominciare col piede giusto e riuscire ad iniziare a fare sport.

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Benessere

Come avere una Pancia Piatta ed eliminare il Gonfiore

La pancia gonfia è spesso dovuta a problemi digestivi. Ecco come avere una pancia piatta ed eliminare il gonfiore con facili accorgimenti.

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Alimentazione

Mangiare di Stagione: frutta e verdura in Autunno

Sappiamo quanto è consigliabile consumare fresco e di stagione. Frutta e verdura in autunno aiutano a ritrovare l’energia e a prevenire i primi raffreddori.

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Benessere

Come abbassare la pressione alta: 5 alimenti utili

Ci sono alimenti che, se consumati regolarmente, possono aiutare ad abbassare la pressione arteriosa, coadiuvando l’eventuale terapia farmacologica.

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Benessere

Come sconfiggere l’insonnia con i rimedi naturali

Prima di ricorrere ai farmaci si può combattere l’insonnia con erbe e rimedi naturali che ripristinano il rilassamento per conciliare il sonno e mantenerlo la notte.

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Benessere

Il mio viaggio tra i Parchi Americani: la Natura che non ti aspetti

Alla scoperta dei parchi americani. Una natura rigogliosa e dirompente, paesaggi che sfidano il concetto di grandezza, e silenzi assordanti e irreali.

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Benessere

Stress e stanchezza ti abbattono? Non ricorrere a un energetico

Un lavoro importante da portare a termine, la famiglia da gestire, gli esami universitari… C’è un rimedio naturale migliore degli energetici: il Ginseng.

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