La filosofia
Io Vivo Leggero

Mentre tutti parlano di diete, intendendo con questa parola un regime alimentare restrittivo o sbilanciato, vogliamo subito rassicurarti:  siamo qui per dare una nuova connotazione alla comune idea di dieta.

Trova e mantieni la giusta forma fisica

Io Vivo Leggero desidera aiutarti a ritrovare e mantenere la giusta forma fisica e a perdere i “chili difficili”. Oltre a suggerirti buone abitudini alimentari e di vita per mantenerti in salute, desideriamo aiutarti ad amare il tuo corpo, perché salute e bellezza camminano insieme. Quando ci vogliamo bene ci sentiamo più belli e tutto, anche una dieta, risulta più facile.

Consapevoli che la curiosità è un aspetto sano della vita, che ci rende desiderosi di migliorarci, cercheremo di stimolarti sempre con novità utili, consigli variegati e prospettive nuove.

Alimentazione sana e mantenimento del peso

Non sempre le abitudini alimentari che abbiamo fatto nostre sono buone abitudini.

Attività fisica
per dimagrire

Lo sappiamo bene, ce lo sentiamo ripetere continuamente: se si vuole perdere peso o evitare di ingrassare…

Mente sana,
corpo sano

Noi siamo corpo e mente. Spesso, quando decidiamo che è ora di metterci a dieta, lo facciamo perché percepiamo il corpo…

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