Categoria: Psicologia

Avere un cane fa bene alla salute: 6 buoni motivi

Secondo la scienza avere un cane fa bene, perché migliora la qualità della vita aiutando a essere più felici e a rimanere in salute.

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Psicologia

Cosa succede al corpo con 10 minuti di SILENZIO al giorno

In un mondo pieno di stimoli sonori, il silenzio porta moltissimi benefici. Vediamo cosa succede al corpo con 10 minuti di silenzio al giorno.

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Psicologia

Riscopriamo l’importanza del NON fare niente

Dolce far niente non significa leggere, guardare la tv o scorrere i social sullo smartphone. Ritagliarsi pochi minuti al giorno di nulla – la mente vuota, in silenzio, i sensi a riposo – ci ricaricano profondamente.

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Psicologia

Dalle api un segreto per rimanere giovani

Svolgere nuove attività accende processi che ringiovaniscono le connessioni neuronali. Anche attività manuali, creative, sportive aiutano a rimanere giovani.

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Benessere, Psicologia

Abbraccia un Albero. Nei boschi ritrovi il Benessere

Non vi sono regole, basta entrare in contatto con la natura attraverso i sensi. I benefici sono tali che questa attività viene consigliata a chi soffre di patologie.

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Benessere, Psicologia

A Natale regaliamo ABBRACCI

L’esperienza dell’abbraccio dà luogo a reazioni fisiologiche e biochimiche che migliorano l’umore e la salute. Gli studi evidenziano 5 effetti positivi.

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Benessere, Psicologia

STRESS AL LAVORO, attenti alla SALUTE!

Le ricerche condotte dalla Harvard Business School e dalla Stanford University hanno dimostrato che lo stress sul lavoro può essere dannoso tanto quanto l’esposizione ad una gran quantità di fumo passivo, insomma dagli effetti nocivi non solo sulla…

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Benessere, Psicologia

SORRIDERE migliora la Salute in molti modi

George Eliot diceva “Indossa un sorriso e avrai amici, indossa un broncio e avrai le rughe”. Questo gesto è un vero e proprio toccasana che, oltre a rendere la vita più allegra, migliora la nostra salute. Una serie…

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Alimentazione, Benessere, Psicologia

Raccontaci la tua esperienza e noi ti premieremo

Hai perso chili grazie ai prodotti Adipoxan e al metodo “Io Vivo Leggero”? Raccontaci la tua esperienza e noi ti premieremo. Se dopo numerosi sforzi hai recuperato il tuo peso forma, hai conquistato uno stile di vita sano…

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Psicologia

IL POTERE BENEFICO DELLA GRATITUDINE

La gratitudine è benefica e contagiosa: impariamo a svilupparla e la diffonderemo anche a chi ci circonda! Ecco 3 passi per cominciare a coltivarla.

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