Categoria: Alimentazione, Benessere

1 spremuta d’arancia al giorno: benefici e quando berla

Soddisfa buona parte del fabbisogno di vitamina C, indispensabile per prevenire raffreddori e influenza, ma non solo. Sono molti i benefici di una spremuta.

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Alimentazione

Verza: 4 benefici e come cucinarla

Protegge la mucosa dello stomaco, rinforza le difese, combatte l’influenza… Le proprietà del cavolo verza sono tante. Ecco le 4 più importanti.

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Alimentazione

Patate, non eliminarle dalla dieta

Contengono meno calorie del pane e della pasta, e presentano moltissime proprietà che le rendono adatte anche a chi vuole perdere peso.

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Alimentazione

LA VERITÀ SULLA SALSA DI SOIA

Un condimento con delle proprietà molto utili all’organismo, ma anche con delle controindicazioni specifiche. Da usare con moderazione.

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Alimentazione, Benessere

TÈ MATCHA: proprietà curative e preparazione

Il tè matcha è una specifica qualità di tè verde dalle importanti proprietà curative. È coltivato esclusivamente in Giappone e ottenuto secondo una particolare tipologia di lavorazione, che gli consente di conservare un maggior numero di benefici rispetto…

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Alimentazione

CASTAGNE 5 proprietà preziose per la Salute

Il nome scientifico della castagna è Castanea vulgaris. Le castagne che mangiamo normalmente sono il frutto del castagno, si differenziano dalle castagne dell’ippocastano, che sono invece semi, conosciuti come castagne matte non commestibili, e dai marroni, per la…

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Alimentazione

Conosci i BENEFICI dei SEMI di PAPAVERO?

I papaveri esistono in varie sottospecie. Per quanto riguarda l’uso alimentare, si utilizzano il Papaver nigrum e il Papaver setigerum (o papavero da seta). Una volta che il fiore è secco, dal suo baccello si ricavano i semi.…

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Alimentazione, Benessere

Rafforza le DIFESE IMMUNITARIE con questi ALIMENTI

Influenze, raffreddori, bronchiti e tosse. Inizia la stagione fredda, periodo in cui il nostro organismo è maggiormente esposto alle malattie e in cui l’attività del sistema immunitario contro gli agenti patogeni viene più sollecitata. Prima di correre ai…

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Alimentazione, Benessere

4 proprietà delle PRUGNE: non solo lassative

Dolci ed energetiche, basterebbero queste due ragioni per consumarle, ma sono molte di più le proprietà delle prugne. Le prugne hanno infatti moltissime qualità: sono buone apportatrici di vitamina C (circa l’11% della RDA), offrono vitamine A, B1,…

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Alimentazione, Benessere

DIGESTIONE: 5 consigli per migliorarla ed evitare disturbi

Il cibo così come siamo abituati ad ingerirlo non può essere utilizzato dal nostro corpo, né per produrre energia, né per farci ingrassare. La struttura degli alimenti è infatti troppo complessa per essere assorbita; per far sì che…

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