Categoria: Alimentazione

Betacarotene: non solo abbronzatura. A cosa serve e alimenti in cui trovarlo

Nei mesi estivi passiamo molto più tempo all’aperto e ci esponiamo per molte ore al giorno ai raggi diretti del sole. Questa esposizione permette la sintesi di vitamina D, importante per l’assorbimento del calcio, e migliora l’umore regolarizzando…

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Alimentazione

Consigli in cucina per eliminare le tossine e perdere peso

Dopo mesi di scarso movimento e di alimentazione poco controllata, è il momento di introdurre alimenti dal forte potere detossificante. Con dei piccoli accorgimenti in cucina si possono eliminare tossine e liquidi per combattere cellulite, gonfiore e chili in eccesso.

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Alimentazione

Perché mangiare Avena aiuta a controllare Colesterolo e Glicemia

La ricchezza dell’avena è data dal suo contenuto di betaglucani: fibre straordinarie che abbassano i livelli di colesterolo e di glicemia.

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Alimentazione

Mangiare di stagione: frutta, verdura ed erbe di MAGGIO

A Maggio la primavera esplode ed è possibile trovare primizie e ortaggi freschi e ricchi di acqua. Vediamo la frutta, la verdura e le erbe di stagione.

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Alimentazione

Puntarelle: 4 importanti benefici e come cucinarle

Dal sapore amarognolo, sono un piatto tipico della cucina laziale: crude in insalata con acciughe. Scopriamo i benefici delle puntarelle e come cucinarle.

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Alimentazione

Proteine Vegetali: quali sono gli alimenti che ne contengono di più

Studi scientifici evidenziano come le proteine di origine vegetale siano collegate alla longevità. Ma quali sono gli alimenti ricchi di proteine vegetali?

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Alimentazione

Come alzare le DIFESE IMMUNITARIE con gli ALIMENTI giusti

Vediamo quali sono gli alimenti capaci di rafforzare le difese immunitarie, e permettere al nostro organismo di combattere al meglio malattie e patogeni.

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Alimentazione

5 spezie dalle potenti proprietà. Quali sono e come assumerle.

Le spezie hanno ognuna specifiche proprietà benefiche per la salute. Queste le rendono utilizzate da sempre per trattare diversi disturbi del corpo. Vediamo 5 spezie che apportano potenti benefici e come assumerle.

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Alimentazione

Miele: 7 proprietà curative del rimedio naturale più dolce

Il miele vanta numerose proprietà medicinali, dall’azione antibatterica a quella sedativa e calmante, che lo rendono un portentoso rimedio naturale.

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Alimentazione

SEDANO: proprietà e benefici del SUPERFOOD di casa

Ricco di vitamine e antiossidanti fanno del sedano un ottimo antiage. Vediamo le proprietà e i benefici che questo superfood apporta all’organismo.

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