Alimentazione
I fichi fanno bene al cervello e all’intestino
Quelli viola sono ricchi di sostanze per la mente, quelli verdi sono probiotici per l’intestino. Scopriamo per cosa fanno bene i fichi.
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Alimentazione
Caldo e spossatezza: cibi da evitare e alimenti energetici
Con il caldo e la spossatezza cerchiamo alimenti per ritrovare energie, ma scegliamo cibi sbagliati. Vediamo gli alimenti da evitare e quelli energetici.
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Alimentazione
Melone: 5 benefici, valori nutrizionali e ricette salutari
È ricco di acqua, quindi perfetto per dissetarsi e reintegrare i sali minerali. Vediamo benefici, valori nutrizionali e ricette salutari con il melone.
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Alimentazione
Resta in forma con i FRULLATI: idee e ingredienti light
D’estate invece di un gelato, scegli i frullati. Vediamo alcune idee e ingredienti light per sbizzarrirci nella preparazione di frullati salutari.
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Alimentazione
Betacarotene: non solo abbronzatura. A cosa serve e alimenti in cui trovarlo
Il Betacarotene stimola l’abbronzatura, proteggendo dai raggi ultravioletti ed evitando l’invecchiamento cellulare: ecco gli alimenti in cui trovarlo.
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Alimentazione
Consigli in cucina per eliminare le tossine e perdere peso
Dopo mesi di scarso movimento e di alimentazione poco controllata, è il momento di introdurre alimenti dal forte potere detossificante. Con dei piccoli accorgimenti in cucina si possono eliminare tossine e liquidi per combattere cellulite, gonfiore e chili in eccesso.
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Alimentazione
Perché mangiare Avena aiuta a controllare Colesterolo e Glicemia
La ricchezza dell’avena è data dal suo contenuto di betaglucani: fibre straordinarie che abbassano i livelli di colesterolo e di glicemia.
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Alimentazione
Mangiare di stagione: frutta, verdura ed erbe di MAGGIO
A Maggio la primavera esplode ed è possibile trovare primizie e ortaggi freschi e ricchi di acqua. Vediamo la frutta, la verdura e le erbe di stagione.
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Alimentazione
Puntarelle: 4 importanti benefici e come cucinarle
Dal sapore amarognolo, sono un piatto tipico della cucina laziale: crude in insalata con acciughe. Scopriamo i benefici delle puntarelle e come cucinarle.
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