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Alimentazione

PAK CHOI: 5 proprietà di un superfood dall’oriente

Il Pak Choi è una varietà di cavolo cinese considerato un superfood per le sue proprietà nutrizionali eccezionali.

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Alimentazione

Cosa dice la DIETA SUKKAR: regole, benefici e quali alimenti

Un mix di due diete salutari: la mediterranea e la giapponese. Vediamo nel dettaglio cosa dice la Dieta Sukkar e quali sono i suoi benefici.

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Alimentazione

3 importanti benefici dei CECI per l’organismo, più 9 ricette

Apportano molta energia e hanno numerose proprietà per la salute di intestino, reni e cuore. Vediamo benefici dei ceci e ricette gustose.

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Alimentazione

Con la cottura al cartoccio resti in forma e in salute

Capito come utilizzare, o sostituire, l’alluminio la cottura al cartoccio permette davvero di restare in forma e in salute. Scopriamo perché.

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Alimentazione

Proprietà del Cavolo Nero, antinfiammatorio naturale

Considerato un super food ricchissimo di antiossidanti e antinfiammatorio naturale, vediamo nel dettaglio le proprietà del cavolo nero.

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Alimentazione

L’importanza delle Vitamine B per il sistema immunitario

8 diverse vitamine che cooperano per stimolare la risposta del sistema immunitario: rafforza le difese con le Vitamine B.

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Alimentazione

ANACARDI alimento salutare: 4 benefici per l’organismo

Gli anacardi sono un frutto oleoso calorico, però molto salutare e dagli effetti benefici sull’organismo. Anche durante le diete dimagranti.

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Alimentazione

Si avvicinano le feste: SOS zuccheri e glicemia!

Feste, pasti abbondanti, panettone, torrone… Attenzione ai troppi dolci che causano un aumento della glicemia, cioè di zuccheri nel sangue.

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Alimentazione

Zucca: 5 benefici che apporta all’organismo

È la regina dell’autunno. Le sue varietà si adattano a tutte le esigenze di cucina, ma vediamo i benefici della zucca per l’organismo.

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Alimentazione

Quando lo STRESS fa INGRASSARE: rimedi e alimenti antistress

Ritmi serrati, impegni, preoccupazioni causano problemi al metabolismo. Ecco che lo stress fa ingrassare: ecco rimedi e alimenti che aiutano.

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