Alimentazione

I fichi fanno bene al cervello e all’intestino

Quelli viola sono ricchi di sostanze per la mente, quelli verdi sono probiotici per l’intestino. Scopriamo per cosa fanno bene i fichi.

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Benessere

Ballare per ringiovanire. Benefici fisici e mentali della danza

Contrasta l’invecchiamento, riduce lo stress, brucia calorie, mantiene giovane la mente. Ecco perché ballare, scopri i benefici della danza.

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Benessere

Stanchezza stagionale: i rimedi naturali per ritrovare energia

Ti manca l’energia per affrontare la giornata di lavoro e gli allenamenti? Vediamo i rimedi naturali che aiutano a superare la stanchezza stagionale.

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Benessere

Menopausa: eliminare il grasso dalla pancia

I cambiamenti ormonali, il metabolismo bloccato… Punto critico in menopausa diventa il girovita, vediamo perché bisogna eliminare il grasso dalla pancia.

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Benessere

Mirtilli: rimedio naturale per gambe gonfie e pesanti

I mirtilli sono un rimedio per i problemi venosi e del microcircolo che causano gambe gonfie, pesanti, vene varicose, formicolii, crampi e ritenzione.

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Alimentazione

Caldo e spossatezza: cibi da evitare e alimenti energetici

Con il caldo e la spossatezza cerchiamo alimenti per ritrovare energie, ma scegliamo cibi sbagliati. Vediamo gli alimenti da evitare e quelli energetici.

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Benessere

Chili di troppo? Comincia dalla depurazione del fegato

Stanchezza, adipe su fianchi e addome, pancia gonfia? Bisogna cominciare dalla depurazione del fegato per riuscire a eliminare i chili in eccesso.

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Benessere

Carenza di Vitamina D: sintomi e alimenti che la contengono

Fondamentale per la salute, vediamo quali sintomi comporta una carenza di Vitamina D e in quali alimenti la si può trovare maggiormente.

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Alimentazione

Melone: 5 benefici, valori nutrizionali e ricette salutari

È ricco di acqua, quindi perfetto per dissetarsi e reintegrare i sali minerali. Vediamo benefici, valori nutrizionali e ricette salutari con il melone.

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