Benessere
Il mese giusto per depurare l’organismo
Fai questo test per capire se hai bisogno di depurarti, e scopri le piante più efficaci per eliminare tossine, grassi, zuccheri e residui di farmaci.
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Alimentazione, Benessere
1 spremuta d’arancia al giorno: benefici e quando berla
Soddisfa buona parte del fabbisogno di vitamina C, indispensabile per prevenire raffreddori e influenza, ma non solo. Sono molti i benefici di una spremuta.
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Alimentazione
Verza: 4 benefici e come cucinarla
Protegge la mucosa dello stomaco, rinforza le difese, combatte l’influenza… Le proprietà del cavolo verza sono tante. Ecco le 4 più importanti.
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Benessere
Acidità di stomaco: rimedi verdi e alimenti
Bruciore di stomaco, raucedine, rigurgiti di cibo… La natura offre piante ed erbe utili ad alleviare sintomi di gastrite e acidità di stomaco.
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Alimentazione
Patate, non eliminarle dalla dieta
Contengono meno calorie del pane e della pasta, e presentano moltissime proprietà che le rendono adatte anche a chi vuole perdere peso.
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Alimentazione
LA VERITÀ SULLA SALSA DI SOIA
Un condimento con delle proprietà molto utili all’organismo, ma anche con delle controindicazioni specifiche. Da usare con moderazione.
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Benessere
COMBATTERE L’ANSIA: 6 RIMEDI NATURALI
L’ansia influenza negativamente la qualità della vita? Ecco quali sono le erbe e le sostanze naturali per calmare i nervi e combattere l’ansia.
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Benessere
PROBIOTICI: IL NOSTRO SCUDO IN INVERNO
Nell’intestino vive il 90% delle cellule responsabili delle difese immunitarie. Fondamentale è il benessere della flora batterica.
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Benessere, Psicologia
A Natale regaliamo ABBRACCI
L’esperienza dell’abbraccio dà luogo a reazioni fisiologiche e biochimiche che migliorano l’umore e la salute. Gli studi evidenziano 5 effetti positivi.
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Benessere
Il FEGATO ha bisogno di DEPURAZIONE
Soffri spesso di acidità, gastrite e crampi addominali? Ti svegli la mattina con alito cattivo e lingua “patinata”? Dopo mangiato, la tua pancia si gonfia? Il tuo intestino è irregolare e alterna colite e stipsi? La tua pelle…
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