Antipasti
SMOOTHIE CURA GASTRITE
Da consumare a stomaco prima dei pasti per trattare gastriti e reflusso. Ha proprietà cicatrizzanti e di rimarginazione, difende dall’acidosi e rimedia ai problemi di tutto il tratto digerente.
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Dolci
Centrifugato SUPER DETOX PURIFICANTE RESET
Questo centrifugato è un concentrato di proprietà detossificanti. Ricchissimo di vitamine, minerali e sostanze antiossidanti, depura, disintossica e stimola l’organismo. Con Mango, spinaci, the verde e spirulina può considerarsi un super food.
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Dolci
Crostata al gelo di Anguria
Una ricetta estiva facile e gustosa. Con il succo di anguria si prepara la gelatina fresca che farcirà la torta. Granella di pistacchi a completare.
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Dolci
FRULLATO ANTINFIAMMATORIO DELL’INTESTINO
Con questo frullato aiuti l’evacuazione regolare e lenisci le infiammazioni a carico dell’intestino. Semi di lino e avena sono una fonte di fibre che favorisce l’evacuazione regolare. Il kefir apporta fermenti, i datteri leniscono i sintomi infiammatori e il succo d’aloe, esplica un’azione protettiva delle mucose.
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Primi
WRAPS senza glutine con Pollo e Verdure
Le tortillas sono facilissime da preparare: solo acqua, olio, sale e la farina che preferisci. Con quella di mais, otterrai wraps senza glutine. Ecco la ricetta dei wraps di pollo e verdure.
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Dolci
Ghiaccioli fatti in casa Mirtilli, Yogurt Greco, Zest
Facili, freschi, buoni. Con questa ricetta veloci prepari dei buonissimi ghiaccioli fatti in casa. Merende estiva perfetta per i bambini. Questi sono i ghiaccioli con Yogurt greco, Mirtilli e scorza di Limone.
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Primi
Spaghetti di Zucchine crude, salsa di Avocado e Pomodorini
Una ricetta (quasi) crudista, fatta eccezione per i pomodorini saltati in padella. Facilissima, veloce, sana e leggera. Spaghetti realizzati con le zucchine crude in salsa di avocado, menta, e una spolverata di parmigiano.
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Antipasti
Fagottini di pasta fillo con Verdure al Curry
Ricetta vegetariana, facile e gustosa. Involtini cotti in forno e ripieni di dadolata di verdure primaverili: carota, zucchina, peperone e piselli. Da insaporire con curry o altre spezie a piacere.
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Dolci
SALAME di CIOCCOLATO senza uova senza burro
Salame di cioccolato in versione light. Una ricetta vegana, senza uova, senza burro. Facile e veloce da preparare, con pochi semplici ingredienti vegan.
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Contorni
Insalata di FAVE, pecorino, pinoli e mentuccia
Solo 398 calorie. Una ricetta facile da preparare e primaverile con fave e pecorino, insaporiti da menta e pinoli. Da servire tiepida.
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