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Secondi

Crocchette di Zucca e Patate al forno

Gustose crocchette preparate con zucca e patate, impanate nel pangratto insaporito alla paprika e cotte al forno.

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Contorni

Zucca arrostita con Panna acida e salsa Prezzemolo

Un contorno leggero e saporito con la zucca, la panna acida e la salsa prezzemolo. Ricetta facile e velocissima da preparare.

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Primi

Linguine integrali Limone, Olive e Capperi

Un primo facile, veloce e leggero, ma gustosissimo. Ricetta semplice con materie prime di qualità: limoni, olive, capperi e menta.

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Dolci

Centrifugato ANTI-CELLULITE all’Anguria

Fresco e dissetante con i frutti dell’estate: anguria, melone, cetriolo, basilico. Tutti alimenti con proprietà utili a facilitare il drenaggio dei liquidi.

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Primi

Parmigiana di Melanzane light, fresca e velocissima

La parmigiana di melanzane light è una ricetta veloce e facile, ma buonissima. Un piatto saporito, il trucco è scegliere ingredienti freschi e maturi.

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Primi

Ceci all’Arrabbiata

La ricetta facile e veloce dei ceci col famoso sugo all’arrabbiata: pomodoro e peperoncino. È poco calorica, vegana ed economica.

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Dolci

Strudel light all’Arancia

La ricetta light dello strudel alle arance. Solo 296 calorie. Senza burro, senza zucchero. Con arance, mele, pinoli, mandorle, cannella e scorza d’arancia.

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Dolci

Biscotti di frolla vegan alla Cannella e Arancia

Buoni, facili, sani e leggeri. Biscotti di frolla con cannella e scorza d’arancia. Una ricetta dolce vegan, senza uova e senza burro.

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Secondi

Torta salata con Porri e Feta

Una torta facile e buonissima, con un impasto leggero: integrale, senza burro e senza uova. Farcita con porri, feta, uova e panna vegetale.

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Contorni

Cavolfiori arrostiti al forno

I cavolfiori arrostiti al forno sono un piatto facile e veloce, ma anche un modo originale e saporito di servire questo ortaggio. Ecco la ricetta.

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