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Alimentazione
VITAMINA B12: alimenti e integrazione nella dieta vegetariana
Il fabbisogno di questa vitamina è coperto da una dieta onnivora. La Vitamina B12 è contenuta negli alimenti di origine animale, ma è assente nei vegetali. Per questo può servire un’integrazione.
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Alimentazione
LIMONE: un portentoso antiage a portata di mano
Tutte le sue parti contengono specifici attivi capaci di agire su diverse problematiche. Questo rende il limone un superfood antiage per l’organismo.
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Alimentazione
4 SALI MINERALI per contrastare i disturbi di stagione
Per contrastare i malanni invernali si ricorre alle vitamine. Ma, per rinforzare il sistema immunitario, è importante anche l’integrazione di sali minerali.
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Benessere
Salvia: come prepararla per curare questi 4 disturbi
La Salvia contiene attivi che le donano proprietà antibatteriche, estrogeniche, antinfiammatorie, digestive. Ecco come prepararla per curare vari disturbi.
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Alimentazione
Il piatto del buonumore: gli alimenti base per la felicità
Sport, meditazione, shopping? Studi dimostrano come il cibo sia la base per la felicità. Per ritrovare il buonumore metti nel piatto gli alimenti giusti.
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Alimentazione
Una Mela al giorno aumenta la Salute
Uno studio ha evidenziato che una mela al giorno aumenterebbe l’aspettativa di vita del 10%, grazie al ricco contenuto di sostanze antiossidanti.
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Benessere
RENI: alimenti e consigli per mantenerli in salute
Importantissimi per la salute, i reni svolgono molti ruoli fisiologici. Vediamo alimenti e consigli sullo stile di vita che permettono di prendersene cura.
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Benessere
Tisane: 5 ricette fitoterapiche e benefici per l’organismo
Non solo una coccola, con i giusti ingredienti le tisane diventano un rimedio fitoterapico dagli effetti benefici per il nostro organismo. Ecco 5 ricette.
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Benessere
Bicarbonato: usi e benefici più importanti per la Salute
Ha molteplici usi e molteplici proprietà per la nostra salute. Vediamo i più importanti benefici che apporta il bicarbonato al nostro organismo.
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