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Benessere
Il mio viaggio tra i Parchi Americani: la Natura che non ti aspetti
Alla scoperta dei parchi americani. Una natura rigogliosa e dirompente, paesaggi che sfidano il concetto di grandezza, e silenzi assordanti e irreali.
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Benessere
Stress e stanchezza ti abbattono? Non ricorrere a un energetico
Un lavoro importante da portare a termine, la famiglia da gestire, gli esami universitari… C’è un rimedio naturale migliore degli energetici: il Ginseng.
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Alimentazione, Benessere
Buddha Bowl: il piatto unico sano ed equilibrato
La Buddha Bowl è una ciotola ricca di sani alimenti: semi, verdura, frutta, spezie, cereali non raffinati e proteine. Un piatto unico salutare.
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Alimentazione
Mangiare di stagione: frutta e verdura di Agosto
In Estate maturano i frutti più dolci e dissetanti. Questi ci aiutano a reidratarci durante le giornate di sole e a restituirci i sali minerali persi.
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Benessere
Camminata Veloce: benefici e come praticarla
Se non siete atleti ma volete ritrovare la forma fisica la camminata veloce fa al caso vostro. I benefici che apporta sono tanti e praticarla è facile.
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Benessere
Dimagrire è anche guarire: l’infiammazione che riguarda tutto l’organismo
Il grasso accumulato libera molecole che causano infiammazione in tutto l’organismo. Dimagrire è anche liberarsi da questo cronico stato d’infiammazione.
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Benessere
Come combattere la cistite senza antibiotici
Le sostanze naturali aiutano ad evitare o ritardare gli antibiotici, che possono indebolire il sistema immunitario ed esporci a recidive.
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Benessere
Saluto al Sole: cos’è e come si esegue
È estate: cogliamo il momento e pratichiamo il “Saluto al Sole”, all’aperto ogni mattina. Questa pratica movimenta il 90% del sistema muscolare.
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Alimentazione, Benessere
Kombucha: benefici e come si prepara
Il kombucha è un’antica bevanda della Cina, un tè zuccherato e fermentato. La sua ricchezza in probiotici, vitamine B e antiossidanti apporta molti benefici.
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