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Alimentazione
Le VITAMINE dell’ESTATE e gli ALIMENTI in cui trovarle
Il caldo, la perdita di sali minerali, l’esposizione ai raggi UV… Ecco le vitamine per affrontare l’estate e gli alimenti in cui trovarle.
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Benessere
LAVANDA: pianta officinale dalle grandi proprietà
Le sue inflorescenze sono ricche di olio essenziale, tannini, flavonoidi e altre sostanze che donano alla lavanda interessanti proprietà.
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Alimentazione
5 benefici del POMODORO, re della dieta mediterranea
Ingredienti principale della dieta mediterranea, vera miniera di nutrienti e proprietà, ecco i primi grandi benefici del pomodoro.
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Alimentazione
Proprietà e ricetta del KIMCHI, dalla Corea un superfood
È nei cibi patrimonio dell’umanità. È un superfood dalle straordinarie caratteristiche nutrizionali. Vediamo proprietà e ricetta del Kimchi.
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Alimentazione
Dimagrire più facilmente con i Minerali
I minerali sono degli straordinari acceleratori metabolici e la loro corretta assimilazione permette di dimagrire più facilmente.
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Alimentazione
6 proprietà delle ALBICOCCHE per occhi, pelle, cuore, intestino
Più albicocche in tavola per grandi benefici. Vediamo insieme le proprietà delle albicocche per occhi, pelle, cuore, intestino…
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Benessere
La DIETA rinforza MICROCIRCOLO per le GAMBE GONFIE
Vediamo quali alimenti inserire nella dieta per rinforzare e proteggere il microcircolo ed evitare gambe gonfie, vene varicose e ritenzione.
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Benessere
DEPURA l’organismo con il RAFANO NERO
Il Rafano Nero ha proprietà drenanti e detossificanti grazie alle quali viene impiegato come epatoprotettore ed attivatore intestinale.
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Alimentazione
La DIETA dei CENTENARI del CILENTO
Alimenti sani, cucina semplice e un’aspettativa di vita fuori dall’ordinario. Scopriamo i segreti della dieta dei centenari del Cilento.
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