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Benessere
Lo SPORT è il segreto della felicità e del benessere psico-fisico
Anche per pochi minuti alla settimana lo sport migliora il benessere psico-fisico. Vediamo quanto e come praticarlo.
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Benessere
Erba Spaccapietra: rimedio verde per l’apparato urinario
L’erba spaccapietra è un efficace rimedio fitoterapico utilizzata per l’eliminazione di calcoli renali e disturbi dell’apparato urinario.
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Benessere
7 errori del mattino che rovinano la produttività della giornata
I primi momenti del giorno sono importanti per affrontare le sfide quotidiane. Attenti ai 7 errori del mattino che rovinano la giornata.
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Alimentazione
3 importanti benefici dei CECI per l’organismo, più 9 ricette
Apportano molta energia e hanno numerose proprietà per la salute di intestino, reni e cuore. Vediamo benefici dei ceci e ricette gustose.
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Benessere
SCHISANDRA anti stress naturale: come assumerla
Quando la fatica si fa sentire e lo stress aumenta prova La Schisandra, è un anti stress naturale, vediamo le sue proprietà e come assumerla.
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Alimentazione
Con la cottura al cartoccio resti in forma e in salute
Capito come utilizzare, o sostituire, l’alluminio la cottura al cartoccio permette davvero di restare in forma e in salute. Scopriamo perché.
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Benessere
Un carico di Vitamina C per difese immunitarie più forti
La Vitamina C è importante per rafforzare le difese immunitarie. Vediamo gli alimenti che ne contengono di più e quando serve un integratore.
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Psicologia
Avere un cane fa bene alla salute: 6 buoni motivi
Secondo la scienza avere un cane fa bene, perché migliora la qualità della vita aiutando a essere più felici e a rimanere in salute.
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Psicologia
Cosa succede al corpo con 10 minuti di SILENZIO al giorno
In un mondo pieno di stimoli sonori, il silenzio porta moltissimi benefici. Vediamo cosa succede al corpo con 10 minuti di silenzio al giorno.
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