Benessere

PROBIOTICI: IL NOSTRO SCUDO IN INVERNO

Nell’intestino vive il 90% delle cellule responsabili delle difese immunitarie. Fondamentale è il benessere della flora batterica.

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Benessere, Psicologia

A Natale regaliamo ABBRACCI

L’esperienza dell’abbraccio dà luogo a reazioni fisiologiche e biochimiche che migliorano l’umore e la salute. Gli studi evidenziano 5 effetti positivi.

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Benessere

Il FEGATO ha bisogno di DEPURAZIONE

Soffri spesso di acidità, gastrite e crampi addominali? Ti svegli la mattina con alito cattivo e lingua “patinata”? Dopo mangiato, la tua pancia si gonfia? Il tuo intestino è irregolare e alterna colite e stipsi? La tua pelle…

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Benessere

Fai scorta di VITAMINA C contro l’INFLUENZA

Con il primo freddo le nostre nonne ci avrebbero consigliato di fare scorpacciata di arance. E avrebbero avuto ragione, fare scorta di Vitamina C ci può evitare influenza e raffreddori di stagione. La Vitamina C è utile per…

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Alimentazione, Benessere

TÈ MATCHA: proprietà curative e preparazione

Il tè matcha è una specifica qualità di tè verde dalle importanti proprietà curative. È coltivato esclusivamente in Giappone e ottenuto secondo una particolare tipologia di lavorazione, che gli consente di conservare un maggior numero di benefici rispetto…

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Benessere

CALCOLI RENALI: come curarli, dieta e rimedi

Come le auto hanno i filtri, così il nostro corpo è dotato di specifici filtri per depurarci: sono i reni. Questi si occupano di filtrare il sangue che circola nell’organismo, eliminando le sostanze di scarto attraverso l’urina. Inoltre…

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Benessere

GASTRITE e REFLUSSO di origine NERVOSA

Vi è un numero sempre crescente di persone affette da gastrite psicosomatica: in questi casi lo stress e l’ansia colpiscono direttamente il nostro stomaco, conosciuto anche come “secondo cervello”. Il bruciore tipico della gastrite viene spesso descritto da…

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Alimentazione, Benessere

Rafforza le DIFESE IMMUNITARIE con questi ALIMENTI

Influenze, raffreddori, bronchiti e tosse. Inizia la stagione fredda, periodo in cui il nostro organismo è maggiormente esposto alle malattie e in cui l’attività del sistema immunitario contro gli agenti patogeni viene più sollecitata. Prima di correre ai…

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Alimentazione, Benessere

4 proprietà delle PRUGNE: non solo lassative

Dolci ed energetiche, basterebbero queste due ragioni per consumarle, ma sono molte di più le proprietà delle prugne. Le prugne hanno infatti moltissime qualità: sono buone apportatrici di vitamina C (circa l’11% della RDA), offrono vitamine A, B1,…

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Alimentazione, Benessere

DIGESTIONE: 5 consigli per migliorarla ed evitare disturbi

Il cibo così come siamo abituati ad ingerirlo non può essere utilizzato dal nostro corpo, né per produrre energia, né per farci ingrassare. La struttura degli alimenti è infatti troppo complessa per essere assorbita; per far sì che…

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