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Dolci
Torta al limone con yogurt e carote
Una ricetta facile e leggera, con solo 197 calorie. Dolce e naturale, con il succo e la buccia del limone, lo yogurt magro e le carote grattuggiate.
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Torta Cioccolato Spezie e Arancia
Una ricetta dolce che scalda il pomeriggio invernale. Con cioccolato fondente, succo e buccia d’arancia, cannella, noce moscata, cardamomo, pepe.
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Torta alla Zucca con Pere e Noci
RIcetta di un dolce autunnale con Zucca, Pere e Noci. Senza burro. Con Vaniglia e Cannella. Semplice e veloce da preparare.
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TORTA di CASTAGNE e CIOCCOLATO
Una dolce di stagione con la farina di castagne. Naturalmente senza glutine. Torta soffice ricoperta di cioccolato fondente fuso.
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Crostata FICHI, RICOTTA e MANDORLE gluten free
Una bella ricetta gluten free per un dolce facile e gustoso. Di stagione con fichi, ricotta di pecora, mandorle e cannella. Senza glutine.
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CENTRIFUGATO DEPURATIVO: Melone giallo e Menta
Centrifugato depurativo veloce da preparare per ripulire l’organismo in tutta freschezza. Con kiwi, sedano, melone giallo e foglioline di menta.
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Frullato (o ghiaccioli) Detox Arancia Carota Banana Curcuma
Ricetta vegan, senza zucchero. Come preparare un gustoso frullato detox, o se preferisci trasformalo in ghiaccioli freschi e sanissimi.
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Praline di Banana e Mandorle con Cocco e Zenzero
In una ciotola schiacciare la polpa di una banana con la forchetta fino a ottenere un composto cremoso.
Unire la farina di cocco, il succo di zenzero e l’olio di semi di girasole e mescolare accuratamente.
Tritare le mandorle molto finemente nel mixer a bassa velocità .
Una volta ottenuto un composto liscio, unire agli altri ingredienti e mescolare.
Dolci
Mousse facilissima al Cioccolato Fondente
Solo 190 calorie per questa ricetta facilissima e veloce con cioccolato fondente e 1 uovo. Poche calorie tanto buonumore.
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TORTA di ZUCCA vegan al grano saraceno con ZENZERO e gocce di CIOCCOLATO FONDENTE
Ricetta vegan, senza burro, con composto di semi di lino al posto delle uova. Zucca cotta al vapore e schiacciata con zenzero fresco grattuggiato e gocce di cioccolato fondente.
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